Activité physique en entreprise

Pourquoi introduire l’activité physique en entreprise ?

La sédentarité est devenue un enjeu majeur de santé publique et un véritable levier de performance en entreprise.
Intégrer l’activité physique au sein de la structure, c’est investir dans le bien-être, la santé et la motivation des collaborateurs.

Les bénéfices pour l'entreprise

Diminution de l’absentéisme et du stress
Amélioration de la concentration et de la productivité
Renforcement de la cohésion d’équipe
Valorisation de la marque employeur
Réduction des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Des solutions adaptées à chaque structure

Je propose des interventions sur mesure, selon vos besoins et votre organisation :

Ateliers de réveil musculaire avant la prise de poste
Pauses actives ou micro-séances de 15 à 30 minutes
Séances collectives régulières (renforcement, mobilité, stretching, relaxation, cardio…)
Journées bien-être ou prévention santé
Bilan individuel et suivi personnalisé des salariés volontaires

Méthode d'intervention

Analyse des besoins et des contraintes de l’entreprise
Proposition de programme adapté (durée, fréquence, lieu, matériel)
Animation des séances par un professionnel qualifié
Évaluation des résultats (satisfaction, impact, suivi santé)

Un investissement durable

Une démarche d’activité physique en entreprise améliore non seulement la santé des collaborateurs, mais aussi la dynamique collective et la performance globale.
C’est une action concrète de responsabilité sociétale (RSE) et de prévention santé.

Les avantages de l'activité physique en entreprise

Pour le salarié

L’introduction du sport dans le quotidien professionnel génère des impacts concrets à plusieurs ni eaux. Cela contribue à la prévention des risques liés à la sédentarité, tels que les troubles cardiovasculaires, la fatigue chronique ou les douleurs dorsales. L’effort sportif, même mesuré, est également reconnu pour réduire significativement le niveau de stress, avec des effets positifs sur la concentration et le sommeil.